हठ योग प्रदीपिका(Hatha Yoga Pradipika)
*हठ योग प्रदीपिका* *अध्याय 3ए - मुद्रा (1-60 श्लोक)* 1. जैसे सर्पों का सरदार पृथ्वी को सहारा देता है, वैसे ही कुण्डलिनी योग-तंत्र को सहारा देती है । 2. जिस प्रकार गुरु की कृपा से सुप्त कुण्डलिनी जागृत हो जाती है, वह छह कमलों और गांठों को भेद देती है। 3. प्राण राजपथ पर शून्यपदवी (शून्य स्थिति) की ओर चला जाता है , मनुष्य तर्क और मृत्यु के भ्रम से मुक्त हो जाता है। 4. सुषुम्ना, सूर्यपदवी (शून्य की स्थिति), ब्रह्मरंद्र (ब्रह्म में प्रवेश) , महापथ (मुख्य मार्ग) , स्मशान ( श्मशान भूमि) , शांभवी, मध्यमार्ग (मध्य मार्ग) एक ही बात को संदर्भित करते हैं। 5. इसलिए, व्यक्ति को शक्तिशाली देवी (कुंडलिनी) को जागृत करने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए, मुद्राओं का अच्छे से अभ्यास करना चाहिए। 6. महामुद्रा, महाबंध, महावेध, केचरी, उड्डियाना, मूलबंध और जालंधर बंध। 7. विपरीतकरणी, वज्रोली और शक्तिकलाना; ये दस मुद्राएं हैं जो बुढ़ापे और मृत्यु का नाश करती हैं। 8. इन्हें सबसे पहले आदिनाथ ने सिखाया था और ये साधक को आठ सिद्...